1. Краткая система Мюллера - 5 минут в день
«Краткая система исключительно приспособлена к поддержанию правильной работы сердца, легких, органов пищеварения и развития подвижности, быстроты, выносливости мускульного аппарата. Упражнения состоят из тех самых движений, которые входят в состав таких распространенных видов спорта, как футбол, теннис, плавание, бег, катание на коньках» - И.П. Мюллер
2. Полная система Мюллера - 15 минут в день
Задачи системы Мюллера:
1. Сохранение подвижности суставов до самой старости.
2. Укрепление легких.
3. Стабилизация функций кожи.
4. Нормализация процессов пищеварения.